Jak wybrać legginsy do biegania?
Nie da się ukryć, że bieganie w ciągu kilku ostatnich lat stało się jednym z najpopularniejszych sportów. Nie ma się czemu dziwić, ponieważ jest tanie, można go uprawiać właściwie wszędzie, a dodatkowo ma naprawdę rewelacyjny wpływ na zdrowie. Pamiętać jednak…
Jak wzmocnić stawy? Poznaj sposoby na zdrowe stawy
Problemy ze stawami mogą mieć różne podłoże: niewłaściwa dieta, brak ruchu, przeciążenie, a także dawne urazy powodują, że stawy sprawiają codzienne problemy. Bolą, są sztywne, mają ograniczoną ruchomość. Warto w codziennym życiu wprowadzić dobre nawyki, które mają nie tylko działanie…
Jak dobrać idealne perfumy dla siebie?
Wybór perfum to kwestia osobistych upodobań i zapachowych wspomnień, ale też jeden z wyznaczników savoir-vivre’u – wodę perfumowaną należy dobrać do pory roku i okazji. Podpowiadamy w skrócie, jak dobierać kompozycje zapachowe dla kobiet, aby pachnieć pięknie i adekwatnie do…
Burrata – przepisy w diecie ketogenicznej, które zaskoczą Cię smakiem i zdrowiem!
Burrata to wyjątkowy rodzaj włoskiego sera, który zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Jego delikatny smak i aksamitna konsystencja sprawiają, że doskonale sprawdza się w wielu przepisach. Co więcej, burrata może być również doskonałym składnikiem dla osób stosujących dietę…
Ashwagandha w tabletkach – wszystko, co musisz wiedzieć o jej działaniu!
Ashwagandha robi ostatnio furorę! Reklamowana jest w radio i w telewizji na różne schorzenia, a także na stres i zmęczenie. Możemy być nieco skołowani na temat jej faktycznego działania. Czym jest ashwagandha i w czym tak właściwie pomaga? Jak ją…
Jak spędzić aktywną zimę w mieście z dziećmi?
Atrakcje zimą w mieście są różnorodne. Jak spędzić swój czas z dzieckiem aktywnie, gdy za oknem pada śnieg? W dużych miastach, takich jak Warszawa i inne miasta wojewódzkie w Polsce, na dzieci czeka mnóstwo interesujących atrakcji na ferie zimowe. Zobacz…
Herbata oolong, jak parzyć? Jakie ma właściwości
Herbata Oolong ma ciekawe właściwości, niezwykły smak i aromat. Wynika to między innymi z niepełnej fermentacji, nie w środku liścia, ale tylko na brzegach liścia. W zależności od regionu i czasu parzenia oraz metody fermentacji herbata oolong może mieć bardzo…
Produkty bez glutenu – jakie są najczęstsze mity?
Na ten temat powstało wiele teorii. Niektóre z nich nie mają zaś tak naprawdę… nic wspólnego ze stanem faktycznym. Co jest zatem mitem w ramach tego zagadnienia? O tym wszystkim możesz przeczytać w poniższym tekście. Niektórzy twierdzą, że gluten znajduje…
Dieta lekkostrawna – co jeść, by czuć się dobrze?
Dieta lekkostrawna ma na celu odciążenie układu pokarmowego, łagodzenie dolegliwości układu pokarmowego oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jest stosowana przede wszystkim w czasie rekonwalescencji po zabiegach. Jakie lekkostrawne dania warto wybierać na co dzień? Dieta lekkostrawna – zasady Dieta lekkostrawna…
Jakie efekty przynosi jazda na rowerze?
Jazda na rowerze to uniwersalny sport, który może uprawiać każdy bez względu na wiek. Na rowerze można jeździć prawie wszędzie, nie są potrzebne do tego specjalne stadiony czy hale sportowe. Choć do Holendrów jeszcze nam daleko, to coraz większa liczba…
