100 g świeżych malin dostarcza około 43–52 kcal. Różnica zależy między innymi od odmiany, dojrzałości i zawartości wody w owocach. Maliny mają małą gęstość kaloryczną, dużo błonnika oraz…
100 g świeżego kaki dostarcza około 70 kcal, a średni owoc o masie około 250 g – około 175 kcal. Dokładna wartość zależy od…
100 g suchego makaronu pełnoziarnistego zawiera około 340–360 kcal, najczęściej przyjmuje się około 350 kcal. Po ugotowaniu ta…
100 g surowej piersi z indyka bez skóry dostarcza zwykle około 84–100 kcal. Po upieczeniu lub ugotowaniu 100 g mięsa ma…
100 g czystej matchy w proszku ma około 285 kcal, natomiast standardowa porcja 5 g, czyli mniej więcej jedna łyżeczka, dostarcza…
Zupa krupnik ma zwykle około 30–100 kcal w 100 g. Wersja bez mięsa jest lżejsza i dostarcza około 30–40 kcal, natomiast krupnik…
Aby wynik badania BIA był możliwie wiarygodny, zadbaj o stabilne nawodnienie, przyjdź na czczo lub co najmniej 3–4 godziny po…
