zarzadzaniekaloriami.pl

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Odchudzanie

Jedzenie dietetyczne prosto pod Twoje drzwi

Catering dietetyczny to bardzo sprytne połączenie zdrowego jadłospisu ułożonego przez dietetyka z jedzeniem na dowóz. Wykupując posiłki w abonamencie z wielodniowym wyprzedzeniem nie musisz się martwić, że Twoja lodówka jest pusta, a Ty nie masz czasu na zakupy! Dieta z…

Jak ułożyć sobie zbilansowaną dietę?

Nie trzeba płacić dużych pieniędzy za wizyty w gabinetach dietetycznych czy za drogie jadłospisy, by chudnąć i robić to mądrze oraz racjonalnie. Jak ułożyć sobie dietę? Należy oprzeć ją na podstawowych wartościach odżywczych i zadbać o to, by składała się…

Czy cola zero tuczy?

Wokół napojów typu „zero” narosło już mnóstwo mitów. Na ich opakowaniach w miejscu podania wartości odżywczych widnieje jasna informacja na temat tego, że niemalże nie zawierają one żadnych kalorii (mogą zawierać maksymalnie 4 kcal / 100 g i wedle prawa…

Co jeść na śniadanie żeby schudnąć?

Coraz więcej dietetyków odchodzi od twierdzenia, jakoby śniadanie było najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Niezależnie od tego, co mówią na ten temat eksperci od żywienia, warto już z samego rana wprowadzić do organizmu wartościowe pokarmy, które dodadzą mu energii i…

Kasza manna a odchudzanie

Kasza manna nie jest może najzdrowszą odmianą kaszy, ale mimo tego warto ją jeść. Zwłaszcza, jeśli ci smakuje. Dieta nie powinna być bowiem karą, a ma być czymś, co łatwo ci będzie utrzymać. Kasza manna ma natomiast tę zaletę, ze…

Zdrowa i szybka utrata wagi

W dzisiejszych czasach otyłość staje się problemem, z którym spotyka się coraz większa ilość społeczeństwa. Wielu pracowników jest skazanych na siedzący tryb życia, w biurze czy przed komputerem. Znacznie sprzyja to nabieraniu wagi, przez co może prowadzić do otyłości. Otyłość…

Jak jeść mniej – praktyczne sposoby

Pomimo tego, że niemalże całe swoje życie próbujesz się odchudzać, twoja waga wciąż nie jest nawet w normie? Nie potrafisz poradzić sobie z ogromnym apetytem, który towarzyszy ci dosłownie od wczesnego rana do późnego wieczora? W takim razie sposoby na…