Herbata oolong, jak parzyć? Jakie ma właściwości
Herbata Oolong ma ciekawe właściwości, niezwykły smak i aromat. Wynika to między innymi z niepełnej fermentacji, nie w środku liścia, ale tylko na brzegach liścia. W zależności od regionu i czasu parzenia oraz metody fermentacji herbata oolong może mieć bardzo…
Wystrój kuchni
Kuchnia jest często nazywana sercem naszego domu, zasługuje zatem na szczególny wystrój. Jest to miejsce, w którym przygotowuje się z sercem pyszności dla całej rodziny. Jaki więc powinien być wystrój kuchni? Otóż jeśli chodzi o kolorystykę i styl jest ona…
Jedzenie dietetyczne prosto pod Twoje drzwi
Catering dietetyczny to bardzo sprytne połączenie zdrowego jadłospisu ułożonego przez dietetyka z jedzeniem na dowóz. Wykupując posiłki w abonamencie z wielodniowym wyprzedzeniem nie musisz się martwić, że Twoja lodówka jest pusta, a Ty nie masz czasu na zakupy! Dieta z…
Jak ułożyć sobie zbilansowaną dietę?
Nie trzeba płacić dużych pieniędzy za wizyty w gabinetach dietetycznych czy za drogie jadłospisy, by chudnąć i robić to mądrze oraz racjonalnie. Jak ułożyć sobie dietę? Należy oprzeć ją na podstawowych wartościach odżywczych i zadbać o to, by składała się…
Czy cola zero tuczy?
Wokół napojów typu „zero” narosło już mnóstwo mitów. Na ich opakowaniach w miejscu podania wartości odżywczych widnieje jasna informacja na temat tego, że niemalże nie zawierają one żadnych kalorii (mogą zawierać maksymalnie 4 kcal / 100 g i wedle prawa…
Co jeść na śniadanie żeby schudnąć?
Coraz więcej dietetyków odchodzi od twierdzenia, jakoby śniadanie było najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Niezależnie od tego, co mówią na ten temat eksperci od żywienia, warto już z samego rana wprowadzić do organizmu wartościowe pokarmy, które dodadzą mu energii i…
Kasza manna a odchudzanie
Kasza manna nie jest może najzdrowszą odmianą kaszy, ale mimo tego warto ją jeść. Zwłaszcza, jeśli ci smakuje. Dieta nie powinna być bowiem karą, a ma być czymś, co łatwo ci będzie utrzymać. Kasza manna ma natomiast tę zaletę, ze…
Zdrowa i szybka utrata wagi
W dzisiejszych czasach otyłość staje się problemem, z którym spotyka się coraz większa ilość społeczeństwa. Wielu pracowników jest skazanych na siedzący tryb życia, w biurze czy przed komputerem. Znacznie sprzyja to nabieraniu wagi, przez co może prowadzić do otyłości. Otyłość…
Jak jeść mniej – praktyczne sposoby
Pomimo tego, że niemalże całe swoje życie próbujesz się odchudzać, twoja waga wciąż nie jest nawet w normie? Nie potrafisz poradzić sobie z ogromnym apetytem, który towarzyszy ci dosłownie od wczesnego rana do późnego wieczora? W takim razie sposoby na…
