zarzadzaniekaloriami.pl

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Sport

Aktywność na zdrowie

Zdrowie w znacznej mierze zależy od nas samych, szczególnie nasze osobiste. Dwudziesty pierwszy wiek sprzyja siedzącemu trybowi życia. Ważne jest, żeby aktywny tryb życia był nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Uwzględniamy przy tym cały szereg okoliczności, jak na przykład rodzaj aktywności…

Ćwiczenia z linami – czym są i co dają?

Ćwiczenia wykonywane przy zastosowaniu specjalnych lin są przede wszystkim jednym z podstawowych elementów treningu crossfitowego. Chwalą się coraz większą popularnością, która wynika z tego, że potrafią wszechstronnie zadbać o ciało. Ćwiczenia z linami wzmacniają dosłownie wszystkie grupy mięśniowe, fantastycznie modelując…

Zalety treningu na rowerku stacjonarnym

Spośród wszystkich dostępnych na rynku urządzeń przeznaczonych do cardio to właśnie on – rowerek stacjonarny – niezmiennie od lat chwali się największą popularnością. Jest to idealny sprzęt dla całej rodziny. Każdy może z niego korzystać nawet podczas oglądania telewizji, przygotowywania…

Skakanka w treningu biegacza

Skakanka znana jest wszystkim od najmłodszych lat. W ubiegłych dziesięcioleciach była to jedna z najbardziej rozrywkowych form aktywności. Dzieci i młodzież spotykali się na osiedlu i mogli skakać na skakance przez cały dzień. Wraz z upływem czasu sporo osób zapomniało…

Jak pokonać cellulit z pomocą aktywności fizycznej?

Większość kobiet ma z nim problem. Już nawet bardzo młode dziewczyny potrafią na niego narzekać, ponieważ pojawia się on na skórze niezależnie od wieku. Cellulit to prawdziwy zdrajca. To właśnie przez niego nawet ta idealna z pozoru sylwetka nie jest…

Siłownia

Kiedy patrzysz w lustro i widzisz coraz bardziej zaokrąglone kształty… Gdy brzuch staje się mocno uwydatniony. Waga szaleje, a ty wolisz już jej unikać, by się nie stresować, to może warto wtedy raczej wziąć się za siebie, a nie udawać,…