Klasyczne żelki Haribo, takie jak Złote Misie, mają około 343–346 kcal w 100 g produktu. Wartość zależy od wariantu, dlatego dokładną liczbę najlepiej sprawdzić na etykiecie konkretnego opakowania. Pojedynczy żelek ważący około 2 g dostarcza mniej więcej 7 kcal.
Wartości odżywcze żelków Haribo
W 100 g klasycznych żelków Haribo większość energii pochodzi z węglowodanów. Poniższe dane odnoszą się do wariantu o wartości energetycznej 343 kcal na 100 g:
| Składnik | Ilość w 100 g |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 343 kcal |
| Białko | 6,9 g |
| Węglowodany | 77 g |
| w tym cukry | 46 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| Sól | 0,1 g |
Niektóre tabele wartości odżywczych podają dla podobnych klasycznych wariantów około 346 kcal w 100 g. Różnica wynika z receptury konkretnego produktu, dlatego dane z opakowania mają pierwszeństwo.
Ile kalorii ma jeden żelek i garść?
Przeliczenie zależy od rzeczywistej masy porcji. Przy wartości około 343 kcal na 100 g wygląda ono następująco:
- 1 żelek ważący około 2 g – około 7 kcal.
- Garść ważąca około 50 g – około 172 kcal.
W przypadku większych lub nietypowych kształtów pojedynczy żelek może ważyć więcej niż 2 g. Najdokładniejszy wynik uzyskasz, ważąc porcję i przeliczając ją według wartości podanej na etykiecie.
