zarzadzaniekaloriami.pl

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Porady

Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed treningiem siłowym?

Trening siłowy wykonany bez uprzedniego przygotowania do niego ciała może zakończyć się naprawdę poważną kontuzją, a w najlepszym wypadku okaże się po prostu mało efektywny i nieprzyjemny. Jak więc nastroić do niego poszczególne grupy mięśniowe? Otóż trzeba się rozgrzać! Idealna…

Przyrządy do ćwiczeń, które możemy posiadać w domu

Siłownie i kluby fitness ok kilku miesięcy są zamknięte. Nie możemy wybrać się również na basen. Jak zatem dbać na co dzień o kondycję fizyczną? Najlepszym rozwiązaniem będzie zakup sprzętów do ćwiczeń, których będziemy używać we własnym domu. Przyrządy do…

Jak poradzić sobie z bólem żołądka po antybiotyku?

W przypadku niektórych chorób konieczne jest przyjmowanie antybiotyków. Nie trzeba jednak znać się na medycynie, by wiedzieć, że są one sporym obciążeniem dla układu pokarmowego, a zwłaszcza dla żołądka. Z tego powodu w trakcie kuracji antybiotykowej zaleca się przyjmować leki…

Jak leczyć zimne dłonie?

To normalne, że dłonie robią się zimne w momencie zetknięcia się z niską temperaturą powietrza. Jeżeli jednak skóra twoich rąk jest wiecznie przemrożona i to nawet podczas lata czy w momencie, gdy znajdujesz się w zamkniętych pomieszczeniach, najprawdopodobniej stanowi ona…