100 g gotowej galaretki truskawkowej zawiera średnio około 50 kcal. Dotyczy to deseru przygotowanego z proszku i wody, bez dodatkowego cukru.
Wartości odżywcze galaretki truskawkowej
Standardowa szklanka gotowej galaretki waży około 220 g, więc dostarcza mniej więcej 110 kcal. Orientacyjne wartości przedstawiają się następująco:
| Wartość odżywcza | 100 g | Porcja 220 g |
|---|---|---|
| Energia | 50 kcal | 110 kcal |
| Białko | 1,9 g | 4,2 g |
| Węglowodany | 10,2 g | 22,4 g |
| Tłuszcz | 0 g | 0 g |
Od czego zależy kaloryczność?
Dokładna wartość może się różnić w zależności od receptury producenta i rodzaju proszku. Jeśli podczas przygotowania dodasz cukier, kaloryczność gotowego deseru wzrośnie. Wersje bez cukru, słodzone substancjami słodzącymi, zwykle mają znacznie mniej kalorii, dlatego najlepiej sprawdzić dane na opakowaniu konkretnego produktu.
