Siemię lniane – przeciwwskazania do stosowania
Siemię lniane to ważny składnik zdrowej diety, chętnie wykorzystywany w profilaktyce leczenia niektórych chorób. Jednak siemię lniane stosowane w nadmiarze może też zaszkodzić, dlatego warto wiedzieć, kiedy i jak stosować siemię lniane, aby dobroczynnie wpłynęło na nasz organizm. Siemię lniane…
Liny do ćwiczeń – ciekawa alternatywa dla sztang i hantli
Aktywność fizyczna to sposób nie tylko na schudnięcie, ale również poprawę swojej kondycji fizycznej i wymodelowanie ciała. Najistotniejsze jest, aby była adekwatna do naszych możliwości i sprawiała nam przyjemność – to gwarancja, że nie zarzucimy jej po kilku treningach. Ostatnio…
Catering dietetyczny w stolicy. Czy warto?
Życie w mieście stołecznym zawsze odznacza się nieco większym tempem i intensywnością, która czasami potrafi przyćmić kwestie naprawdę istotne. W ferworze zawodowych obowiązków i innego rodzaju spraw kwestie żywieniowe bywają zepchnięte na boczny tor. Niestety problem ten dotyka coraz większej…
Wystrój kuchni
Kuchnia jest często nazywana sercem naszego domu, zasługuje zatem na szczególny wystrój. Jest to miejsce, w którym przygotowuje się z sercem pyszności dla całej rodziny. Jaki więc powinien być wystrój kuchni? Otóż jeśli chodzi o kolorystykę i styl jest ona…
Jedzenie dietetyczne prosto pod Twoje drzwi
Catering dietetyczny to bardzo sprytne połączenie zdrowego jadłospisu ułożonego przez dietetyka z jedzeniem na dowóz. Wykupując posiłki w abonamencie z wielodniowym wyprzedzeniem nie musisz się martwić, że Twoja lodówka jest pusta, a Ty nie masz czasu na zakupy! Dieta z…
Jak ułożyć sobie zbilansowaną dietę?
Nie trzeba płacić dużych pieniędzy za wizyty w gabinetach dietetycznych czy za drogie jadłospisy, by chudnąć i robić to mądrze oraz racjonalnie. Jak ułożyć sobie dietę? Należy oprzeć ją na podstawowych wartościach odżywczych i zadbać o to, by składała się…
Okres po 2 tygodniach
To normalne, że cykl dorosłej kobiety trwa od 24 do 38 dni, a nastoletniej dziewczyny 38 dni lub dłużej. Każda kobieta jest inna i cykl może się zmieniać z miesiąca na miesiąc.W niektórych miesiącach Twój cykl może trwać dłużej lub…
Dlaczego warto jeść ryż basmati?
Mimo tego, iż Polacy kochają ziemniaki, w ostatnim czasie coraz częściej zastępują je nieco innymi produktami spożywczymi. Szczególnie mocno upodobali sobie ryż, a w tym różne jego odmiany. Olbrzymia ilość jego gatunków sprawia, że niemalże każdy jest w stanie znaleźć…
Aktywność na zdrowie
Zdrowie w znacznej mierze zależy od nas samych, szczególnie nasze osobiste. Dwudziesty pierwszy wiek sprzyja siedzącemu trybowi życia. Ważne jest, żeby aktywny tryb życia był nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Uwzględniamy przy tym cały szereg okoliczności, jak na przykład rodzaj aktywności…
Skutki przejedzenia i jak sobie z nimi radzić?
Na pewno pamiętasz, jakie uczucia towarzyszą ci po obfitym i wysokokalorycznym posiłku. Na pewno nie są przyjemne. Jest wręcz przeciwnie, bo gdy zjesz za dużo, automatycznie zaczynasz czuć się źle i jedyne, na co masz wtedy ochotę, to na leżenie…
